Esploratore del Respiro
Video Corso Online
10 video lezioni + BONUS 30 ore di contenuti extra
Se respiri puoi
Impara come accedendo al video corso “Esploratore del Respiro”.
Noi siamo quello che respiriamo.
La qualità delle nostre vite dipende dalla qualità della nostra respirazione.
E sono in pochissimi ad esserne consapevoli!
Ti piacerebbe avere accesso immediato a queste conoscenze?
Guarda il video per scoprire come vivere in salute e più a lungo grazie ad una corretta Respirazione, un Mindset vincente e i 6 Pilastri della Salute del Metodo Maric.
Vuoi migliorare la tua salute e il tuo benessere per vivere meglio, più a lungo e senza stress?
Allena il tuo respiro, cambia la tua vita!
Hai una vita sedentaria e pensi che sia arrivato il momento di rimetterti in gioco per migliorare la tua salute, il tuo benessere e vivere più a lungo?
Sei una persona stressata dal lavoro e dalle incombenze quotidiane e vuoi smettere di sentirti perennemente oppresso da quella sensazione d’ansia che non ti abbandona mai?
Tieni alla tua salute e al tuo benessere e cerchi un modo per “hackerare” il tuo DNA per invecchiare meglio e vivere più a lungo e meglio?
Imparare a Respirare è la chiave per ottenere tutto questo!
Hai mai sentito parlare del potere mentale del respiro?
È da secoli che nella cultura orientale si parla dei benefici della corretta respirazione, al contrario la letteratura nella medicina occidentale è recentissima.
È solo nel 2015, infatti, che evidenze scientifiche confermano il ruolo centrale della respirazione per migliorare salute, benessere e performance in ogni campo della nostra vita.
Una corretta respirazione diaframmatica, infatti, migliora l’ossigenazione, la digestione, la concentrazione, la forza, la resistenza, il recupero, previene e risolve moltissimi problemi come, ad esempio il mal di schiena, il mal di collo e l’insonnia.
Tutti fattori indispensabili per vivere una vita sana all’insegna del benessere psico-fisico e darci modo di stare meglio raggiungendo obiettivi che mai avremmo immaginato.
Non da ultimo, è stato dimostrato che anche la nostra aspettativa di vita dipende dal nostro respiro.
Due studi a lungo termine discussi recentemente dalla Harvard Medical School mettono in evidenza la forte correlazione tra respirazione efficiente e longevità: dalla salute del tuo respiro può dipendere la durata della tua vita!
Attraverso una Respirazione consapevolmente corretta potrai:
- gestire lo stress, aumentare lo stato di rilassamento, diminuire disturbi di ansia e DAP (Disturbi Attacchi di Panico)
- intervenire su determinati stati e condizioni come mal di schiena, mal di collo e insonnia;
- evitare trattamenti e terapie farmacologiche invasive utilizzando un’alternative valida accessibile
- prevenire l’insorgere di malattie legate alla vita sedentaria e alle cattive abitudini rafforzando il tuo sistema immunitario, regolarizzando la pressione sanguigna, riducendo il rischio di patologie cardiache e ictus, prevenendo problemi gastrointestinali e migliorando l’assorbimento dei nutrienti.
- elevare la tua qualità di vita facilitando ossigenazione, digestione, concentrazione, forza, resistenza e recupero
LA RESPIRAZIONE È SALUTE, EQUILIBRIO, VITA
Respirare è l’atto più naturale che esista, il più automatico e spontaneo. Per questo possiamo benissimo non dedicargli alcuna attenzione.
La respirazione è il primo atto fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato.
E invece imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni.
Respirare bene è importante in ogni momento, soprattutto in un mondo dove tutto va velocissimo: la vita, il lavoro, i rapporti personali, le notizie… tutto corre e scorre in maniera fulminea.
Imparare a conoscere il proprio respiro e a usarlo bene può essere un passo fondamentale per ritrovare se stessi e un buon equilibrio.
CHI SONO E PERCHÉ POSSO AIUTARTI
MIKE MARIC
MEDICO, COACH DEI CAMPIONI
E MASSIMO ESPERTO DELLE TECNICHE DI RESPIRAZIONE
Sono Mike Maric, Campione del mondo di Apnea nel 2004, medico, docente universitario a Pavia, Coach dei più famosi atleti mondiali in diversi sport e Fondatore della Scienza del Respiro e del Metodo Maric.
Un Metodo testato, basato su evidenze scientifiche, che utilizzo da anni con gli Sportivi di alto livello che affianco e con tutti i miei Pazienti.
Sono un Professionista del Respiro, un divulgatore scientifico, autore di diversi libri e un formatore qualificato.
Respirare è il primo fabbisogno necessario alla sopravvivenza ed è per questo che da anni dedico la mia attenzione a questo tema.
Tutto ciò nasce da un lungo percorso universitario, dalla mia esperienza di atleta e dal mio lavoro di coach con sportivi professionisti di alto livello ma non solo.
La qualità della tua vita dipende dalla qualità della tua respirazione.
La mia missione è, quindi, quella di aiutare le persone a vivere in salute e benessere imparando a gestire ansia, stress e performance e curando con il respiro.
E le evidenze scientifiche su cui mi baso ne sono la prova.
Forse mi hai già visto qui:
Se sei padrone del tuo respiro...
sei padrone del tuo corpo,
sei padrone della tua mente,
sei padrone della tua vita.
ESPLORATORE DEL RESPIRO
comprende:
#10 video lezioni della durata complessiva di più di 2 ore
✔ I 6 PILASTRI DELLA SALUTE E IL METODO MARIC
✔ APPROCCIO SULLA PREVENZIONE DEL MAL DI SCHIENA
✔ ESERCIZI PRATICI
Gli argomenti delle 10 lezioni:
#1 IL MIO BENVENUTO E INTRODUZIONE
Partiamo dall’inizio e dalle basi della Respirazione, che cos’è il diaframma e come funziona.
#2 CHE COS’È LO STRESS - PARTE 1
Scoprirai che cos’è lo stress, che non tutto lo stress è negativo e come puoi gestirlo per ritrovare la calma.
#3 CHE COS’È LO STRESS - PARTE 2
Ti faccio riflettere sul modo in cui affrontiamo le cose e da cosa dipende la nostra reazione allo stress.
#4 COME SVILUPPARE E ALLENARE LA RESILIENZA
Ti dirò come lavorare su te stesso per raggiungere i tuoi obiettivi.
#5 DA DOVE PARTIAMO: DIAGNOSI E TEST MARIC
Ti aiuterò ad individuare come stai respirando e qual è il tuo punto di partenza per allenare il tuo Respiro.
#6 RESPIRAZIONE: IMPARIAMO LE BASI
Ti fornirò le basi per Respirare in modo consapevole.
#7 IL MUSCOLO TRASVERSO
Conoscerai il muscolo trasverso dell'addome e quali sono le sue funzioni per salvaguardare la nostra schiena e il diaframma.
#8 POSIZIONE NEUTRA: ESERCIZIO
Passeremo dalla teoria alla pratica con un esercizio che ti aiuterò a mantenere la posizione corretta del bacino (la posizione neutra).
#9 IL MAL DI COLLO: ESERCIZI
Vedremo qual è la causa del mal di collo e come prevenirlo e migliorarlo grazie ad alcuni esercizi.
#10 - IL MAL DI SCHIENA: ESERCIZI
Vedremo qual è la maggior causa del mal di schiena e come prevenirlo e migliorarlo grazie ad alcuni esercizi.
#Oltre 30 ore di contenuti extra
per approfondire l’argomento respiro, mindset e salute in ogni ambito.
Ecco alcuni dei temi:
- Respirazione e Mal di Schiena
- Respirazione e Nuoto
- Respirazione e Pilates
- Respirazione e Insonnia
- Respirazione e Gravidanza
- Respirazione e Fumo
- Respirazione e Digestione
- Respirazione e Concentrazione
- Respirazione e Ansia da Prestazione
- Respirazione e Asma
- Perché Respiro
- Respirazione e Nuoto Pinnato-Monopinna e Mal di Schiena
- Notte prima degli esami
- Integrazione Alimentare e Sportiva
- Integrazione Alimentare
- Il Respiro Quando e Dove
- Come potenziare la Respirazione
- Respirazione e Meditazione
- Ansia e Mal di Schiena
- Apnea e Respiro
- Apnea e Sonno
- Ansia e Paura
COSA OTTERRAI DAL MIO PERCORSO ESPLORATORE DEL RESPIRO?
ESPLORATORE DEL RESPIRO è un video corso che ti darà modo di comprendere l’importanza della corretta Respirazione nella tua vita e fare tue alcune tecniche fondamentali da applicare subito.
Sarà la tua porta di accesso a conoscenze esclusive che potrai apprendere dal massimo esperto di Respirazione in materia in Italia e che non troverai da nessuna altra parte.
- Contiene video lezioni ed esercizi pratici, video di approfondimento sulla prevenzione del mal di schiena, mindset e del legame stretto che c’è tra salute e Respiro;
- È consultabile ogni volta che vuoi da computer, cellulare o tablet (ti basta una connessione internet);
- È disponibile a vita (potrai sempre accedere);
- Ti dà la possibilità di fare il tuo primo passo nel mio mondo e comprendere così quanto è fondamentale allenare il respiro per vivere una vita più sana e longeva, migliorando quello che fai e ottieni in ogni ambito della tua vita
PER CHI È ESPLORATORE DEL RESPIRO
ESPLORATORE DEL RESPIRO È IL CORSO PERFETTO PER TE CHE:
🟢 Tieni alla tua salute e vuoi trovare un modo per stare sempre meglio;
🟢 Accusi spesso forti stati d’ansia e vuoi imparare a controllarli;
🟢 Ti trascuri da troppo tempo e vuoi ripartire da te per migliorare la tua salute e il tuo benessere;
🟢 La quotidianità ti mette spesso in affanno e vorresti scoprire come recuperare il tuo focus, la tua concentrazione e la centratura su di te;
🟢 Vuoi raggiungere obiettivi importanti e vuoi dare il massimo per arrivarci;
🟢 Vuoi costruirti un Mindset proattivo e di successo;
🟢 Ti serve una guida fidata per intraprendere la strada del cambiamento
PER CHI NON È ESPLORATORE DEL RESPIRO
ESPLORATORE DEL RESPIRO NON FA PER TE SE:
❌ Non credi che è possibile cambiare facilmente e non sei disposto a impegnarti a farlo;
❌ Sei scettico/a sul potere innato del Respiro;
❌ Pensi che quello che stai facendo sia sufficiente;
❌ Credi di non aver bisogno di affidarti a qualcuno perché sei in grado di fare tutto da solo.
Come funziona?
Potrai accedere ai contenuti del corso ESPLORATORE DEL RESPIRO dove e quando vorrai.
Appena dopo l’acquisto riceverai luna mail con le tue credenziali per entrare all’area membri riservata.
PERCHÉ QUESTO VIDEO CORSO È DIVERSO DA QUALUNQUE ALTRO?
👉🏻 È un video corso introduttivo alla Respirazione consapevole che ho creato sulla base delle mie esperienze di medico, trainer e coach dei campioni;
👉🏻 Non si limita alla teoria ma contempla esercizi pratici;
👉🏻 È tenuto da chi in primis ha applicato le tecniche che insegna su di sé per ottenere risultati straordinari ed è il massimo esperto accreditato in ambito universitario e sportivo sul tema;
👉🏻 Ti permette di comprendere perché la respirazione è la base di tutto, quali sono le evidenze scientifiche che lo dimostrano, e come puoi lavorare per migliorare diverse condizioni in modo netto intervenendo solo su quello;
👉🏻 Non esiste nessun video corso simile in giro;
👉🏻 Se vorrai, potrai continuare ad approfondire gli argomenti che tratto scegliendo di integrare ulteriori contenuti facendo un upgrade;
👉🏻 ESPLORATORE DEL RESPIRO ti darà nuovi strumenti per affrontare la vita, il cambiamento e raggiungere gli obiettivi che desideri acquisendo un Metodo basato su Evidenze Scientifiche il cui protagonista è il tuo Respiro!
Non perdere l’opportunità di scoprire quello che puoi fare
riuscendo a sfruttare al massimo lo strumento innato più potente che hai 👇🏻
ESPLORATORE DEL RESPIRO
OLTRE 2 ORE DI VIDEO LEZIONI SEMPRE DISPONIBILI + 30 ORE DI CONTENUTI BONUS DI APPROFONDIMENTO-
10 Video Lezioni della durata di oltre 2 ore
-
30 Ore di Contenuti Bonus di approfondimento
-
Tuo per sempre
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Puoi richiedere il rimborso totale entro 14 giorni dall’acquisto per qualsiasi motivo.
GARANZIA Metodo Maric = ZERO RISCHI per te!
Domande frequenti
Una volta ottenuto l’accesso all’area membri via mail, potrai rivedere il corso ogni volta che vorrai, 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Puoi utilizzare la tua carta di credito.
Le video lezioni saranno tutte immediatamente disponibili online nella tua area membri. Prenditi il tuo tempo, riguarda i contenuti, assimila tutto quello che ti serve.
ESPLORATORE DEL RESPIRO è un corso base di approccio alla Respirazione. Per approfondire ulteriori contenuti potrai richiedere un upgrade a SCIENZIATO DEL RESPIRO il mio corso completo su tutti i segreti del respiro. Trovi le indicazioni su come fare all’interno del video corso.
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